Valeriana, buena contra el insomnio y la ansiedad
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Uno de los métodos naturales ideales para casos de insomnio y ansiedad es la valeriana, conocida también como la “hierba de los gatos”, la cual suele gustar mucho a este tipo de animales.
Aunque sus propiedades terapéuticas no fueron ciertamente conocidas hasta el siglo XVI, desde entonces se han estudiado los distintos beneficios y propiedades de la valeriana, algo sobre nos ocuparemos tanto detenida como detalladamente a lo largo del presente artículo.
La raíz de la valeriana posee un penetrante, potente y fuerte olor, debido principalmente a la presencia de un importante y destacado aceite esencial.
Por este motivo, puede convertirse en un tratamiento o remedio eficaz a la hora de luchar contra los diferentes problemas del sueño, como pueden ser la angustia y la ansiedad.
Puede ser buena también en casos de estrés, en los que –por diferentes motivos- tengamos que relajarnos y tranquilizarnos, algo que puede ser muy positivo contra los ansiolíticos actuales, ya que no crea hábito en quienes la consumen.
Algunos expertos utilizan la valeriana en las diferentes curas de desintoxicación del tabaco, calmando la ansiedad y el nerviosismo que suele acompañar por regla general a la deshabituación.
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Un Comentario
excelente lo andaba buscando
Por ANTONIO | October 2, 2009